fbpx
Skip links

Voeding, gewoontes, perceptie, het staat allemaal in verband met elkaar. Maar wat betekent het nu net?

We willen allemaal gezond eten, maar wat is nu juist gezond ?

Er zijn zoveel tegenstrijdige berichten in de media. Het is tegenwoordig moeilijk om zelf het onderscheid te kunnen maken wat juist is over voeding en niet. Verpakkingen in de winkel roepen om het hardst om de consument te verleiden. Reclame maakt de meest ongezonde zaken zo aantrekkelijk, dat je gelooft dat het wel gezond zal zijn en het uiteindelijk koopt.

Wie of wat moet je geloven?

Verkeerde eetgewoontes houden direct verband met overgewicht, stress en te weinig vitaliteit. Een gezond voedingspatroon begint bij bewustwording.
Er zijn twee soorten voedingsmiddelen : degene die het lichaam voeden en degene die het lichaam vullen. 

Voeding heeft als doel brandstof en energie te leveren. Alle cellen in je lichaam ontwikkelen zich uit wat je eet. Daarom is voeding zo sterk bepalend voor je vitaliteit en je energie! 

Luister naar je lichaam

Kom opnieuw in contact met je lichaam en luister naar wat het echt nodig heeft. Hoe voel je je als je anders gaat eten? Welke invloed heeft dat op je energie of gedrag? Wat betekent eten voor jou? Waarom eet je wat je eet?

De kracht van een voedingscoach

Het belangrijkste aspect van detoxen of slechte eetgewoontes veranderen is dat je hierbij inzicht krijgt in voeding en de holistische aanpak ervan. Een voedingscoach kan je hierbij helpen en inzicht geven in:

Wat is gezonde voeding eigenlijk?

Hoe maak ik de juiste keuzes?

Welke zijn de gezonde & lekkere alternatieven?

Hoe eet ik voedzaam?

Waarom en wanneer eet ik?

Wat heeft mijn lichaam nodig?

Hoe sterk is de impact van gezonde voeding ?

Hiervan zal je versteld staan. Al na een week gezond eten met de juiste mindset kan je al enorme verbeteringen zien op verschillende niveaus.

 

maag-darmsysteemgoede vertering, vlotte en regelmatige stoelgang, vlakke buik   
huid  egale frisse teint, zuivere huid

 

neurologisch  helderheid zonder hoofdpijn of migraine

 

ademhalingzuivere longen en sinussen, verminderde slijmvorming
psychischrust, minder prikkelbaarheid of hyperactiviteit 
andere  ontzuurde spieren en gewrichten, verbeterde immuniteit, goed slapen

            

Leave a comment